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\u201eMir kommt es vor, als w\u00e4re mein Herz aus Seidenpapier. Ich w\u00fcnschte, die Welt w\u00fcrde vorsichtiger mit ihm umgehen\u201c

Richelle E. Goodrich<\/em><\/p>\n<\/blockquote>

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Das Ph\u00e4nomen Hochsensibilit\u00e4t ist im gesamtgesellschaftlichen Diskurs erst seit einigen Jahren pr\u00e4sent, wenngleich bereits seit den 1980er Jahren wissenschaftlich dazu geforscht wird.<\/p>

Es handelt sich bei Hochsensibilit\u00e4t (wie bei vielen anderen Abweichungen von \u201eder Norm\u201c auch) weniger um ein Defizit oder eine Erkrankung, denn um eine besondere Art des Seins und Erlebens, die mit gewissen Nachteilen, jedoch ebenso mit Vorteilen einhergeht, bzw., einhergehen kann.<\/p>

Die sog. HSP (Highly Sensitive Person = hochsensible Person) zeichnet sich im Wesentlichen durch eine gesteigerte Empfindsamkeit aus, die im Bereich der Wahrnehmung wie auch der Emotion und Kognition zum Tragen kommen kann, d.h., sowohl k\u00f6rperliche Empfindungen und Sinneswahrnehmungen als auch Gef\u00fchle oder Vorg\u00e4nge aus dem Gebiet des Denkens k\u00f6nnen subjektiv intensiver erlebt werden. Je nach Situation kann sich dies als st\u00f6rend oder auch als bereichernd auswirken.<\/p>

Zugleich gibt es aus der psychologischen Forschung einige Hinweise darauf, dass HSP \u00fcberproportional mit verschiedenen psycho(patho)logischen Ph\u00e4nomenen wie etwa\u00a0Depression<\/a>,\u00a0Angst<\/a>,\u00a0Sucht<\/a>\u00a0oder trauma-assoziierten St\u00f6rungen im Zusammenhang steht. Sieht man von Genetik-Hypothesen ab, so k\u00f6nnen als Gr\u00fcnde hierf\u00fcr etwa ung\u00fcnstige Umweltbedingungen, zu wenige oder ineffektive individuelle Verarbeitungsstrategien sowie ein Mangel an sozialem Verst\u00e4ndnis und Unterst\u00fctzung in Frage kommen. Hier k\u00f6nnen wir therapeutisch oder beratend sinnvoll ansetzen, um eventuell bereits entstandenen Leidensdruck zu lindern.<\/p>

In jedem Falle kann eine Besch\u00e4ftigung mit dem Thema dabei helfen, andere oder auch sich selbst besser verstehen und bed\u00fcrfnisorientierter (be-)handeln zu k\u00f6nnen\u2026<\/p>

Im Westdeutschen Rundfunk (WDR) hat man sich des Themas in diesem Beitrag angenommen:<\/p>

Hochsensible\/Hochsensitive Menschen<\/a><\/p>

Sie m\u00f6chten pr\u00fcfen, ob Sie selbst m\u00f6glicherweise hochsensibel sind? Der \u201eVerein zur F\u00f6rderung hochsensibler Menschen\u201c macht\u2019s im Online-Schnelltest m\u00f6glich:<\/p>

Zart besaitet: HSP-Test<\/a><\/p>

Buchtipps:<\/p>

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• W. Klages: Der sensible Mensch. Psychologie, Psychopathologie, Therapie (1991)<\/li>\n\n\n\n
• L. Rohleder: Die Berufung f\u00fcr Hochsensible. Die Gratwanderung zwischen Genialit\u00e4t und Zusammenbruch (2015)<\/li>\n\n\n\n
• E. Aron: The Highly Sensitive Person\u2019s Workbook (1999)<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  „Mir kommt es vor, als w\u00e4re mein Herz aus Seidenpapier. Ich w\u00fcnschte, die Welt w\u00fcrde vorsichtiger mit ihm umgehen“ Richelle E. Goodrich Das Ph\u00e4nomen Hochsensibilit\u00e4t ist im gesamtgesellschaftlichen Diskurs erst seit einigen Jahren pr\u00e4sent, wenngleich bereits seit den 1980er Jahren wissenschaftlich dazu geforscht wird. Es handelt sich bei Hochsensibilit\u00e4t (wie bei vielen anderen Abweichungen von […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":375,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychoedukation","has-thumbnail"],"yoast_head":"\n