{"id":15,"date":"2018-04-03T20:50:44","date_gmt":"2018-04-03T20:50:44","guid":{"rendered":"http:\/\/praxis.systemische-praxis-hd.de\/?p=15"},"modified":"2018-04-03T20:50:44","modified_gmt":"2018-04-03T20:50:44","slug":"achtsamkeit-und-meditation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/systemische-praxis-hd.de\/en\/achtsamkeit-und-meditation\/","title":{"rendered":"

Mindfulness and meditation<\/p>"},"content":{"rendered":"

Das enorme Potenzial von Achtsamkeit und Meditation für unser seelisches Gleichgewicht und Wohlbefinden ist wissenschaftlich inzwischen sehr gut belegt. Auch in vielen psychosomatischen und einigen psychiatrischen Kliniken werden den Patienten bereits entsprechende Kurse und Übungseinheiten angeboten, um Selbstheilungskräfte zu aktivieren und den Genesungsprozess zu unterstützen.<\/p>

Sehen, hören und lesen Sie selbst, was es mit diesem faszinierenden Phänomen auf sich hat:<\/p>

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Thema noch neu? Hier gibt es einen guten Überblick für Einsteiger:<\/p>

Planet Wissen – Wie Achtsamkeit unser Gehirn umbaut<\/a><\/p>

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Wer einen tieferen wissenschaftlichen Einblick in die Themen Meditation und Achtsamkeit gewinnen möchte, hier schauen:<\/p>

Mönche im Labor – Die Neurowissenschaften entdecken die fernöstliche Meditation (ArteDoku 2007)<\/a><\/p>

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Dieser Film ist einfach wunderbar – spannend, rührend und informativ, mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu den Themen Altruismus, Mitgefühl, Kooperation und wie Achtsamkeit und Meditation dabei helfen (können) ein besseres Leben und eine bessere Gesellschaft zu fördern.<\/p>

Auch werden innovative Projekte vorgestellt, die man sich kaum vorstellen kann: Wer kommt schon auf die Idee, tägliche Meditationspraxis in Brennpunktschulen einzuführen, deren Schüler andauernd mit Armut, Drogenmissbrauch und Schießereien konfrontiert sind? Und was soll das bringen?<\/p>

Zum Ansehen, Teilen und Nachmachen geeignet \ud83d\ude09<\/p>

Arte-Dokumentation: Die Revolution der Selbstlosen<\/a><\/p>

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